Natuurlijke migraine medicatie: Antwoord op 3 vragen
In België zijn er veel mensen die migraine medicatie gebruiken. En dat is niet verwonderlijk, aangezien veel mensen last van migraine hebben. De symptomen van migraine kunnen het dagelijks leven…
Essentiële aminozuren die bijdragen aan een goede gezondheid
Ray Sabee
Om optimaal te kunnen functioneren, heeft je lichaam tot wel 20 aminozuren nodig – waaronder een aantal essentiële aminozuren. Verschillende soorten voeding leiden ertoe dat je 9 aminozuren binnenkrijgt die…
Slapen als een roos met gezonde 5 voedingsmiddelen
Goed slapen is ongelooflijk belangrijk voor jouw algehele gezondheid. Maar het lukt lang niet iedereen om ’s nachts te slapen als een roos. En dat brengt gezondheidsrisico’s met zich mee.…
Eet jezelf gelukkig: 6 soorten voeding die daaraan bijdragen
Eet jezelf gelukkig is voor velen nog een onduidelijk begrip. We willen allemaal goed in ons vel zitten. De een wordt gelukkig van veel geld, de ander juist van veel…
Vitamine D voor een gezond immuunsysteem
Er is geen twijfel over mogelijk: Ons lichaam heeft vitamine D nodig. Het helpt namelijk de opname van calcium en fosfor in onze botten te reguleren, helpt onze cellen met…
Slecht slapen tegengaan met deze soorten voeding
’s Nachts slecht slapen – het overkomt veel mensen. Echt hinderlijk wordt het als je regelmatig niet goed kunt slapen. Het is niet alleen vervelend om gedurende de nacht vaak…
Supplementen ter ondersteuning van een gezonde lever
Je lever kan geschaard worden onder de belangrijkste en grootste organen van jouw lichaam. Naast het opslaan en vrijgeven van energie uit voedsel, dient dit orgaan als een natuurlijke filter…
Stress verminderen met 7 supplementen die ondersteunen
Stress verminderen is iets waar veel mensen naar streven. Stress is namelijk een ongewenste factor in het dagelijkse leven die je gezondheid in negatieve zin beïnvloedt. Misschien ervaar je het…
Een goede nachtrust: Kunnen natuurlijke supplementen helpen?
Zijn natuurlijke supplementen voor een goede nachtrust iets voor jou? Als je een lang en gezond leven wilt leiden, moet de kwaliteit van de slaap die je krijgt een topprioriteit…
Voeding goed kauwen: Is dit van belang voor je gezondheid?
Tegenwoordig gaan we steeds minder goed kauwen. Dit komt door de opkomst van smoothies en vloeibare maaltijden. Deze zijn natuurlijk makkelijk weg te drinken en erg lekker, maar zijn ze…
Hoe beïnvloedt alcohol jouw sport- en voedingsdoelen?
Je weet vast wel dat alcohol niet zo goed is voor jouw sport- en voedingsdoelen. Je komt er van aan en sporten met een kater werkt niet zo goed. Er…
Supplementen kopen? Onze 5 tips helpen jou daarbij
Supplementen kopen kan lastig zijn. Voedingssupplementen kom je namelijk overal tegen – je vindt ze in de supermarkt, de drogist, de apotheek en online. De keuzemogelijkheden zijn dus enorm wanneer…
Welke vitamines heb ik nodig? Kom daarachter met onze 3 tips
Wanneer je op je voeding begint te letten, vraag je je waarschijnlijk af ‘Welke vitamines heb ik nodig?’ Je ziet online namelijk heel veel artikelen over welke voeding je moet…
Een koolhydraatarm dieet: 8 veelgestelde vragen beantwoord
Tegenwoordig wordt er steeds meer gesproken over een koolhydraatarm dieet. Sommige mensen zweren erbij, terwijl anderen hun best doen om alle koolhydraatarme recepten te vermijden. Toch zijn er genoeg mensen…
Hoe veraangenaam je de overgang met natuurlijke producten?
De overgang is een vervelende periode waarin het vrouwelijke lichaam verandert. Die veranderingen gaan vaak gepaard met gezondheidsklachten, zoals opvliegers, vermoeidheid, een slecht humeur of zelfs een depressie. Daar kun…